Hambúrguer Saudável
Ingredientes:
° 400g de carne moída
° 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
° 15 ml de gergelim
° 1/2 cebola
° 1/2 cenoura
° Salsinha e cebolinha a gosto
° Sal a gosto
Modo de preparo:
- No Turbo Chef triture a cenoura, a cebola, a salsinha e cebolinha. Em uma Criativa 3L misture a carne com todos os outros
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Rolinho de Abobrinha
Ingredientes:
° 02 abobrinhas meninas;
° 02 colheres de vinagre;
° 100g de ricota;
° 100g de frango desfiado;
° Sal/Pimenta/Azeite/Raspas de Limão;
° Gergelin preto.
Modo de preparo:
- Fatie a abobrinha em lâminas com espessura fina;
- Tempero com sal, pimenta e vinagre;
- Deixe marinar por 30 minutos. (Conforme o tamanho da espessura, leve ao micro-ondas entre 02
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Bolo de Coco com Cobertura de Chocolate
Mistura para massa:
° 06 Xíc. de Medida Tupperware 240ml de farinha;
° 04 Xíc. de Medida Tupperware 240ml de açúcar;
° 03 Colheres de Medida Tupperware 15ml de fermento em pó;
° 01 Colher de Medida Tupperware 15ml de sal; Armazene em sua Instantânea.
Ingredientes:
° 03 xíc. mistura básica;
° 01 Colher
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Risoto de Brócolis com Tomate Seco
Ingredientes:
- 1 xícara de 240ml arroz;
- 2 xícaras de água;
- 1 xícara de creme de leite;
- 3 colheres de queijo ralado;
- Brócolis;
- Tomate seco;
- Temperos a gosto.
Modo de preparo:
- Coloque o arroz e a água na Sopeira Mágica 1,8L, e leve ao micro-ondas por 05 minutos;
- Acrescente os temperos, o
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